Какие изменения в организме после менопаузы

Это явление в медицине называется менопаузой или климаксом. В данный период у женщин появляются проблемы со здоровьем, меняется внешность и характер. Женщине приходится больше времени уделять собственной внешности, чтобы сохранить привлекательность. Чтобы благополучно пережить переходный период, важно знать,  сколько времени он длится, и как правильно пережить его симптоматику.

Факторы, оказывающие влияние на продолжительность климакса

Климатические изменения в организм появляются в период 40-45 лет. В это время могут появиться серьезные отклонения, которые не являются патологическими.

Нет общих правил, касающихся возрастных изменений женщин. У одних женщин характерные признаки старения появляются уже в 35 лет, а другие в 55 выглядят достаточно молодо. Однако медицина все-таки определяет нормой наступления климакса от 40 до 50 лет, считая средним возрастом 45 лет. Именно поэтому существуют понятия раннего климакса – 35 лет и моложе, и поздний климакс – старше 55 лет. Такие аномалии вызываются гормональными нарушениями.

Длительность периода менопаузы может отклоняться в большую или меньшую сторону. В среднем, перестройка организма может длиться от 2 до 10 лет.

На продолжительность проявления симптомов климакса оказывают влияние разные факторы:

1. — Возраст наступления менопаузы.
2. — Состояние здоровья, наличие эндокринных заболеваний и патологий сердечно-сосудистой системы.
3. — Состояние иммунной системы.
4. — Состояние здоровья половой системы.
5. — Наследственность: возраст наступления менопаузы у женщин по материнской линии.
6. — Образ жизни женщины: физические и эмоциональные нагрузки, бытовые условия, вредные привычки.
7. — Возраст полового созревания и начала половой жизни.

Изменения в организме в период климакса

В результате старения половой системы появляются необратимые изменения всех органов и систем.

• Гормональный фон. Прежде всего, возникает старение яичников. Яичники уменьшаются в размере и весе. Они сморщиваются, фолликулы перестают развиваться. При этом резко снижается выработка половых гормонов, влияющих на протекание биохимических реакций. В результате прекращается детородная функция, что непременно сказывается на внешности: появляется седина, изменяется осанка. Гормональные изменения приводят к снижению половой активности.
• Обмен веществ. Скорость обменных процессов в организме значительно снижается, что приводит к накоплению жира в области талии и живота. Таким образом организм восполняет недостаток эстрогенов, которые раньше вырабатывались в яичниках. Жировая ткань способна продуцировать эти гормоны.
• Сосудистые изменения. Стенки сосудов становятся тоньше, их эластичность снижается. Износ мышечной ткани приводит к аритмии и колебаниям артериального давления. Ухудшается кровоснабжение мозга. Что может вызвать проблемы со слухом, зрением, памятью и в функционировании органов тела.
• Нервно-психического расстройства. Меняется характер, смена настроения носит непредсказуемый характер. Работа вегетативной нервной системы нарушается. Последствием неправильной терморегуляции становятся повышенная потливость приливы. Возникают головные боли, может иногда наблюдаться головокружение.
• Снижение иммунитета. Организм женщины в период менопаузы очень уязвим, что приводит к риску появления воспалительных заболеваний. Особенно часты проблемы мочеполовой системы, так как из-за снижения активности работы желез, вырабатывающих слизь в шейке матки, защита от проникновения инфекции снижается.

Стадии климакса

Климакс проходит несколько стадий.

I. Переменопауза. Стадия, в которой яичники функционируют, но созревание яйцеклеток происходит с перебоями. Случаи овуляции становятся крайне редкими. Обычно этот процесс длится 2-3 года. У некоторых женщин этот период может затягиваться, начинаясь в 40 лет, и только к 50 годам прекращаются месячные. При этом цикл менструаций нарушается, усиливаются недомогания.

II. Менопауза. Это период, когда наступление месячных полностью прекращается. Менопауза длится около года. Отсутствие менструации означает полное прекращение функционирования яичников. Недостаток половых гормонов приводит к усилению симптомов климакса. В этот период возрастает дефицит витаминов, кальция, минералов. Этот период опасен болезнями суставов и позвоночника, а также опухолями молочных желез. При этом усиливается сухость влагалища. Женщину беспокоит зуд, жжение, воспаление мочевого пузыря.

III. Постменопауза. Это завершающая стадия климакса, которая длится до конца жизни. Перестройка гормонального фона закончилась, симптомы климакса не проявляются. Женщина не наблюдает головокружения, потливости, головных болей. При этом прогрессирует остеопороз, также велик риск сердечно-сосудистых заболеваний. Женщины после климакса очень чувствительны к воспалениям и инфекциям. Снижается объем подкожного жира, тонус мышц. Кожа становится сухой, выпадают зубы.

Отодвинуть неприятные симптомы или ослабить их воздействие  можно, если правильно питаться, увеличить объем потребления витаминов, принимать специальные препараты, назначенные врачом.

Частые вопросы

Какие изменения происходят в организме женщины после наступления менопаузы?

После менопаузы у женщин происходят изменения в уровне гормонов, таких как эстроген и прогестерон, что может привести к симптомам, таким как горячие вспышки, нарушения сна, изменения настроения и сухость влагалища.

Как меняется состояние костей у женщин после менопаузы?

После менопаузы у женщин уровень эстрогена снижается, что может привести к уменьшению плотности костей и увеличению риска развития остеопороза.

Какие изменения влияют на сердечно-сосудистую систему после менопаузы?

После менопаузы у женщин уровень защитного эстрогена снижается, что увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз и инфаркт.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, богатое разнообразное питание и отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Это поможет снизить риск развития остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний и лишнего веса, которые часто сопровождают менопаузу.

СОВЕТ №2

Обсудите с вашим врачом возможность приема гормональной терапии или других методов лечения, направленных на смягчение симптомов менопаузы, таких как приливы, нарушения сна и изменения настроения. Некоторые женщины также могут нуждаться в дополнительном приеме витаминов и минералов.

СОВЕТ №3

Поддерживайте здоровье костей, употребляя достаточное количество кальция и витамина D, а также занимаясь регулярными упражнениями, способствующими укреплению костей. Это поможет предотвратить развитие остеопороза, который может усугубиться после менопаузы из-за снижения уровня эстрогенов.