Климакс: начинаем новую жизнь

Климакс (или же «менопауза») – время, когда из-за гормональных изменений в теле женщины, прекращает работать ее репродуктивная функция. Это вовсе не означает, что придется позабыть обо всем, что дарит жизни счастливые моменты. Существует распространенное заблуждение, что климакс знаменует наступление старости, но это не так. Он начинается намного раньше, чем человек достигает пожилого возраста.

Еще недавно разговоры о климаксе были под табу, и о нем нигде не разговаривали, тщательно его скрывали. Сейчас, менопауза является частью существования той женщины, у которой за плечами достижения в карьере, подросшие дети, и впереди представительницу прекрасного пола ждут не менее радостные события. Теперь это не эпилог, на котором заканчивается книга жизни, а только одна ее глава.

Норма и патология раннего и позднего климакса

Наступает климакс обычно после сорока пяти, и продолжается в течение еще нескольких лет, но иногда его проявление замечают и на десяток лет раньше. Это признак раннего климакса. Если женщина перешагнула пятидесятипятилетний рубеж, и у нее только недавно кончилась менструация, это свидетельствует о поздней менопаузе.

Ранний климакс происходит из-за проблем с функционированием яичников. Не стоит откладывать визит к доктору. Если вовремя начать проходить гормональную терапию с заменителями женских половых гормонов, то можно отдалить климакс, и даже получить шанс успешного зачатия ребенка.

Не должна оставаться без внимания и поздняя менопауза. Она иногда является признаком злокачественных образований яичников и молочных желез. Нужно посетить маммолога и гинеколога, если после наступления пятого десятка, климакс еще не дал о себе знать. Но если никаких проблем со здоровьем не обнаруживается, то причиной может оказаться наследственность, и волноваться в таком случае не стоит.

Клинические проявления климакса

Все женщины переживают климакс по-разному, но для большинства наступивший период не проходит бесследно. Кто-то долго отходит от последствий и с трудом возвращается к повседневной рутине, а кто-то ни на что не жалуется. Все зависит не в последнюю очередь от физических нагрузок женщины, ее психологического и эмоционального состояния, образа жизни в общем, и от того, насколько легко организм справляется с нагрузками.

Какие симптомы можно назвать главными? Так называемые приливы от расширения капилляров головы и шеи. Чувствуется усиленное сердцебиение, жар, и все тело потеет сверх меры. А вот частота такого состояния может доходить до двух десятков раз за одни только двадцать четыре часа. Следует изо всех сил избегать стрессов, потому как они провоцируют наступление частых «приливов». Если рядом нет бутылки прохладной воды, то нужно закрыть глаза и глубоко дышать несколько минут — это успокоит нервную систему и «прилив» может уйти.

Во время климакса:

повышается артериальное давление;
постоянно болит голова;
беспокоит бессонница;
болят суставы;
без причины возникает раздражение и беспокойство, хочется плакать;
слизистые оболочки и кожные покровы становятся сухими;
половой акт сопровождается неприятными ощущениями;
иногда бывает недержание и частое мочеиспускание;
диагностируется тремор кистей;
выпадают волосы;
повышается ломкость ногтей.

Только один из перечисленных признаков уже является причиной для визита к врачу. Если всему виной не менопауза, то может обнаружиться проблема во внутренних органах, с разрешением которой лучше не тянуть.

Читайте также:

Операция по увеличению груди: отзывы и причины их разнохарактерности

Ошибочные мифы о климаксе

Менопауза просто кишит мифами, и далеко не всегда удается отличить правду от вымысла даже в разговоре со знакомыми.

Миф 1. От климакса обязательно появится лишний вес

Если происходит гормональный сбой, то часто это отзывается накоплением лишнего жира, в особенности на бедрах и талии. Но зачастую, все зависит от женщины. Если правильно питаться, следить за калориями и не избегать физической активности, то ненужный жир не даст о себе знать.

Миф 2. Беременность несовместима с климаксом

Функция яичников угасает далеко не сразу, так что овуляция еще может наступать, а с ней и благополучное зачатие. Бывает, что менструация не идет по нескольку месяцев, и вдруг потом появляется – женская менопауза приходит в таких случаях постепенно. Контрацепцией лучше по-прежнему не пренебрегать, пока от момента самой последней менструации не пройдет год.

Миф 3. Лишь прием гормональных препаратов облегчает тяжелое состояние при климаксе

Если принимать гормоны, это поможет бороться с проявляющимся симптомами наступающего климакса. Но если женщина не пренебрегает сбалансированным питанием и ведет подобающий образ жизни, то это тоже поможет. Продукты из молока, различные крупы, сорта рыбы, овощи с фруктами могут заметно облегчить последствия менопаузы и уберечь от заболеваний, что возникают у людей с возрастом. Не стоит брезговать пешими прогулками, фитнесом, свежим воздухом на улице.

Миф 4. Климакс несет одни проблемы

Это не так. В менопаузе, если постараться, можно увидеть и плюсы. К примеру, вот одна из главных положительных сторон – при половом акте контрацепция становится необязательна. К тому же, с перестройкой гормонов уменьшаются и подвергаются капсулированию миоматозные узлы, обнаруженные у женщины. Таким образом, становится ненужным оперативное вмешательство.

Еще известная Коко Шанель поговаривала: в свои двадцать лет женщина восхитительна, очаровательна она в сорок, и до последнего вздоха остается неотразимой, а также счастливой и здоровой.

Старайтесь своевременно консультироваться с врачами, прислушивайтесь к своему самочувствию, и пусть в вашей душе всегда царит радость!

Частые вопросы

Какие признаки указывают на наступление климакса у женщин?

На наступление климакса у женщин могут указывать такие признаки, как горячие вспышки, нарушения сна, изменения в менструальном цикле, настроении и весе, сухость влагалища, ухудшение памяти и концентрации внимания.

Читайте также:

Профилактика кариеса

Какие методы помогают облегчить симптомы климакса?

Для облегчения симптомов климакса женщины могут использовать методы, такие как гормональная терапия, натуральные препараты, изменение образа жизни (включая здоровое питание, физическую активность, управление стрессом), альтернативные методы (акупунктура, йога, медитация) и консультации с врачом.