Косточка на ногах: как избавиться и предотвратить появление

Появление косточек и наростов на ногах, довольно распространенное явление среди женщин самого разного возраста.

Это своего рода расплата за стремление всегда выглядеть безупречно и ходить на каблуках. Шишка на ноге портит внешний вид и доставляет немало неудобств и даже болезненных ощущений. Можно ли предотвратить образование косточки на большом пальце и как избавиться от нее, вот основные вопросы, интересующие женщин. Бороться с подобной проблемой можно и нужно. Ведь шишки на ногах причиняют боль, и навсегда лишают возможности надеть любимую пару туфель.

Причины деформация стопы

То, что внешне выглядит как появление новообразования на пальце не что иное, как изменение ее первоначальной формы. На самом деле шишки на пальце нет, есть деформация, которая внешне похожа на нарост. Появление подобной деформации не просто косметический дефект, не требующий особого внимания, это действительно проблема, которую нужно обследовать и вовремя лечить, чтобы избежать дальнейших осложнений. В случае неправильного лечения или полного его отсутствия ситуация с каждым годом будет только ухудшаться, кость все больше начнет выпирать, и причинять постоянную боль при ходьбе.

Часто косточку на ноге ошибочно принимают за другие заболевания, начало артрита, отложения солей. Конечно, возможен и такой вариант, только диагноз должен быть установлен специалистом, на основе детального осмотра.

Согласно статистике, данная проблема свойственна женской половине населения. Причины этого понятны, как уже говорилось выше, представительницы прекрасного пола часто носят обувь, которую никак не назовешь удобной и практичной. Но любовь к шпилькам далеко не главная причина такой печальной статистики. Дело в том, что природная особенность строения стопы у женщины немного отличается от мужской. Мышечно-связочный аппарат женской стопы эластичнее мужской, потому и больше склонна к изменениям. Женщинам необходимо бережно относиться к своим ногам, но дань моде требует всячески экспериментировать над здоровьем в угону востребованным трендам.

Появление шишек на ногах может иметь и наследственную предрасположенность. Если в семье кто-то страдает подобное проблемой, то есть все шансы попасть в группу риска. Далеко не всегда проблема деформации стопы встречается и у молодых девушек, так что относить это заболевание к возрастным болезням не стоит. В таком случае операционная коррекция дефекта просто необходима.

Есть еще несколько распространенный причин появления шишек на ногах, к ним относятся перенесенные ранее заболевания, проблемы с лишним весом, чрезмерные нагрузки на ноги.

Процесс образования шишек на ногах

Рассмотрим подробнее, что на самом деле происходит с ногой в случае сильных нагрузок. Стопа человека имеет поперечный свод и продольный, это своего рода амортизаторы, защищающие от чрезмерной нагрузки. Они сглаживают и равномерно распределяют поступающее давление на стопу. В случае постоянной повышенной нагрузки на ногу, происходит постепенное оседание сводов и их деформация. Мышцы и связки неравномерно задействованы в работе, поэтому происходит атрофия некоторых участков.

Плюсневые кости стопы в этом случае также подвержены нарушению правильного расположения. У здорового человека они расположены параллельно друг к другу, если большая нагрузка – происходит их отклонение.

В случае, когда стопа уже в процессе деформации, но человек продолжает носить неудобную обувь, либо совершать чрезмерные нагрузки, кость отклоняется от нормального положения и угол отклонения становиться все больше. Головка кости начинает выступать, и становится похожей на шишку.

Выделяют несколько стадий деформации:

• на первой стадии шишка едва заметна и болезненных ощущений нет, может наблюдаться легкий дискомфорт;
• вторая стадия сопровождается болевым синдромом, особенно при длительной нагрузке;
• на третьей стадии становиться неудобно ходить, практически вся обувь причиняет боль и неудобна;
• даже в состоянии покоя нога постоянно болит, это четвертая стадия.

Лечение деформации стопы

Как бы ни были популярны методы народной медицины, избавиться от деформации стопы они не помогут, могут лишь временно снять неприятные ощущения и болевой синдром. Когда заболевание только начинается, возможна коррекция при помощи бандажей, которые накладывают на ночь. Сейчас существуют разнообразные корректирующие стельки и специальные прокладки, способные снизить нагрузку на ногу во время работы и ходьбы.

Придумали и перегородки для пальцев, которые фиксируют правильное положение большого пальца, что предотвращает появление деформаций.

Также на начальной стадии врач часто назначает лечебные процедуры, физиотерапию, массаж, это поможет приостановить процесс выпирания косточки. Лучшей же профилактикой заболевания будет удобная обувь, ортопедические стельки и бережное отношение к ногам.

Клиническое лечение стопы

В настоящее время методы коррекции деформированных стоп имеют больше тридцати различных видов. Операцию назначают на последних стадиях, когда возникает не только внешний дефект, но и постоянные болевые ощущения.

Сама операция проходит довольно легко, укорачивают кость и вправляют палец в нормальное положение. Послеоперационный период также длится недолго. Хотя раньше эта процедура занимала намного больший период и чаще возникали осложнения.

После операции в течение некоторого времени пациент носит специальную обувь, гипс теперь в этом случае не накладывают и операцию проводят с помощью проколов, что также ускоряет процесс выздоровления.

Подобные операции не являются гарантией избавления от проблемы навсегда, если есть склонность, то придется в дальнейшем постоянно следить за нагрузками и обувью, потому как сама стопа не оперируется, устраняют внешние проявления.

Чтобы не допускать появление заболевания нужно заботиться о здоровье заранее. Носить удобную обувь, желательно с круглым носком и ортопедической стелькой, каблук должен быть не более 5 сантиметров, а нагрузки – умеренными.

Частые вопросы

Как избавиться от косточки на ноге?

Избавиться от косточки на ноге можно с помощью ношения удобной обуви, использования ортопедических стелек, выполнения специальных упражнений, а также обращения к врачу для назначения индивидуального лечения.

Как предотвратить появление косточки на ноге?

Для предотвращения появления косточки на ноге рекомендуется носить удобную обувь, избегать ношения обуви на высоком каблуке, регулярно делать упражнения для ног и обращаться к врачу при первых признаках деформации.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Избегайте ношения неудобной обуви, особенно с узким мысом, чтобы предотвратить появление косточек на ногах. Подбирайте обувь с удобной посадкой и достаточным пространством для пальцев.

СОВЕТ №2

Практикуйте упражнения для укрепления мышц стопы и голени, такие как подъемы на носки, чтобы уменьшить нагрузку на суставы и предотвратить развитие косточек.

СОВЕТ №3

При обнаружении первых признаков косточки на ноге обратитесь к врачу-ортопеду для профессиональной консультации и рекомендаций по лечению и предотвращению ее дальнейшего развития.