Можно ли гулять при бронхите, полезно это или вредно для здоровья

Один из ключевых вопросов, который волнует мам и пап, когда их малыш заболевает воспалением бронхов — можно ли гулять при бронхите. Опасения родителей абсолютно понятны, они вызваны желанием сберечь ребенку здоровье и не усугубить воспалительный процесс. Но бояться нечего! Большинству детей разрешено и даже рекомендуется гулять. С деталями этого вопроса можно ознакомиться ниже.

Положительные моменты прогулок

При бронхите можно и нужно выходить на улицу, если ребёнок имеет на это силы и его температура тела в норме. Тогда подобная прогулка пойдет на пользу, так как больным бронхитом нужно как можно больше и чаще вдыхать свежий воздух. Домашний воздух из-за наличия в нём пыли только ухудшает течение заболевания, а прогулки при бронхите делают иммунитет у детей крепче, что очень хорошо сказывается на лёгких. Кровообращение под действием прохладного воздуха усиливается и в бронхах, в результате чего мокрота гораздо лучше отходит.

Зимой довольно часто можно заметить, что после прогулки влажный кашель стал сильнее. Этого не нужно бояться. Это хороший признак, который означает, что мокрота стала более жидкой, и её стало легче откашливать.

На достижение такого эффекта направлены лекарства от бронхита, а значит, гулять по улице нужно, чтобы простимулировать и усилить их действие.

Противопоказаний по возрасту у детей нет, но с особой осторожностью нужно прогуливаться с детьми младше 2 лет. Следить за их состоянием, выходить только при отсутствии температуры на протяжении нескольких дней.

В случае повышенной температуры тела (всё, что выше 37 градусов включительно) прогулки для детей любого возраста исключены!

Мнение врача:

При бронхите важно следовать рекомендациям врача относительно физической активности. Обычно врачи советуют избегать активных прогулок на свежем воздухе во время обострения заболевания, чтобы не усугубить состояние легких. Однако, после улучшения самочувствия и снижения симптомов, небольшие прогулки могут быть полезны для восстановления организма. Главное, не переусердствовать и не подвергать себя риску заражения вирусами или бактериями на улице. Важно помнить, что каждый случай бронхита индивидуален, поэтому перед принятием решения о гулянии необходимо проконсультироваться с врачом.

Можно ли гулять во время болезни? – Доктор Комаровский

Составляющие полезной прогулки

Залогом прогулок с ребёнком, которые помогут справиться с болезнью, является соблюдение несложных правил:

придерживаться прогулочного шага;
не допускать физических нагрузок;
первые дни гулять не дольше 15 мин за один выход;
весной или осенью при условии теплой погоды без ветра гулять можно подольше;
в процессе времяпровождения на улице обязательно делать паузы для отдыха, во время которых необходимо сидеть;
разрешается с каждой следующей прогулкой увеличивать время и подвижность ребёнка;
с грудничками можно гулять более длительное время, потому что они физически менее активны;
нужно учитывать индивидуальные особенности каждого организма, если чувствуете, что после прогулки состояние у ребёнка ухудшается или нет сил выйти, лучше повременить и отлежаться;
во время вашего отсутствия будет очень полезным открыть окна, чтобы жилище проветрилось (данное действие также полезно делать и находясь в квартире);
во время прогулки нужно постараться дышать носом;
если бронхит хронический, прогулки на свежем воздухе должны быть регулярными, расслабляющими и продолжительными;
температура в квартире не должна сильно отличаться от температуры за окном;
сухой воздух в доме ухудшает протекание болезни, нужно его максимально увлажнять.

Интересные факты

3 интересных факта о прогулках при бронхите:

Холодный воздух может усугубить бронхоспазм:Вдыхание холодного воздуха может привести к сужению дыхательных путей и усугубить симптомы бронхита, такие как одышка и хрипы.
Умеренная физическая активность может быть полезной:В то время как интенсивные физические нагрузки могут быть вредными, умеренная ходьба или другие формы легких упражнений могут помочь улучшить кровообращение, увеличить приток кислорода и способствовать отхождению мокроты.
Влажный воздух может улучшить дыхание:Прогулки в туманную или дождливую погоду могут помочь увлажнить дыхательные пути и облегчить дыхание у людей с бронхитом, поскольку влажный воздух помогает разжижать мокроту.

Почему бронхит можно не лечить? Что делать при бронхите. Лекарство от бронхита и кашля.

Опыт других людей

По поводу гулять ли при бронхите мнения врачей и обычных людей расходятся. Одни считают, что свежий воздух и легкая физическая активность могут помочь организму бороться с болезнью, улучшить кровообращение и ускорить выздоровление. Другие же утверждают, что при бронхите лучше оставаться дома, чтобы не переутомляться и не усугублять состояние. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и решение о прогулке при бронхите стоит принимать с учетом общего состояния здоровья и рекомендаций врача. В любом случае, следует оберегать себя от холода и влажности, чтобы не усугубить воспалительный процесс в легких.

Читайте также:

Чем так хорош сироп солодки от кашля и как его применять

Когда прогулки будут нежелательны

Не все прогулки будут полезными, если не соблюдать следующие рекомендации:

Не стоит выходить на прогулку, если температура воздуха за окном упала до -10 градусов и ниже.
Высокая температура с большой влажностью только способствует размножению бактерий и ухудшению состояния. Так что гулять в такую погоду не очень хорошо для здоровья.
В ветреную погоду гулять нельзя.
Нужно точно знать природу заболевания. Если оно связано с аллергическими реакциями организма на цветение растений, не стоит гулять в этот период.
Нужно держаться подальше от дорог, особенно пыльных, загруженных автомобильных трасс, производств, в общем, всего, что существенно загрязняет воздух.
Если речь идёт о прогулке с ребёнком, то нежелательно вести его к площадкам, чтобы он не начал активно играть.

При обструктивном бронхите – самом распространённом его виде — прогулки должны быть ежедневными и обязательными.

Врачи придерживаются разных мнений насчет прогулок во время болезни. Так что только вам решать, как ответить на вопрос: «Если болеешь бронхитом, можно ли гулять на улице?». Самое главное — правильно оценить состояние, если оно располагает выйти на свежий воздух, тогда болезнь уходит, и время, проведенное на улице, будет в радость всему организму.

Чего нельзя делать при обструктивном бронхите? – Доктор Комаровский

Частые вопросы

Можно ли при бронхите гулять на свежем воздухе?

При бронхите нельзя: Гулять на улице при лихорадке. Однако, если температура воздуха ниже -8 градусов, то лучше побыть дома. Если бронхит возник из-за аллергии на пыльцу растений, то прогулки в сезон их цветения надо ограничить.

Можно ли дышать свежим воздухом при бронхите?

Свежий воздух и при бронхите, и при пневмонии не противопоказан, а, наоборот, способствует стимуляции кровообращения в слизистой бронхов.

Что хорошо помогает при бронхите?

Чтобы улучшить выведение мокроты, применяют муколитики и отхаркивающие средства (бромгексин и другие). Если кашель сухой и непродуктивный врач назначат препараты, подавляющие кашлевой рефлекс (Окселадин, Преноксдиазин и другие). При немедикаментозном лечении бронхита применяют ЛФК, вибрационный массаж, физиотерапию.

Как долго отходит мокрота при бронхите?

Примерно на третий день кашель становится продуктивным (влажным), начинает откашливаться мокрота. Чаще он длится не дольше трех недель, но примерно у четверти пациентов кашель сохраняется более месяца. Выделяемая мокрота чаще прозрачна, но иногда может быть и окрашенной.

Читайте также:

Признаком чего может быть кровь в слюне без кашля

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед тем как решить гулять при бронхите, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Только специалист сможет оценить ваше состояние и дать рекомендации.