Омега-3 при псориазе

Рыбий жир – кладезь важных веществ для человека. Известно о его пользе для профилактики развития рахита у детей. Однако сравнительно мало людей знает, что с его помощью лечат псориаз.

 Лечение псориаза рыбьим жиром приводит к скорейшему наступлению ремиссии кожных покровов.

Главные компоненты продукта, которые благоприятно воздействуют на эпидермис:

• витамины A и D;
• омега-3 и другие полиненасыщенные жирные кислоты.

Первая группа веществ – дерматотропная и отвечает за состояние кожи, волос и ногтей. При нехватке в организме ретинола (витамин A) происходит шелушение кожи, расслоение ногтей. Волосы становятся сухими, выпадают.

Витамин D отвечает за нормализацию всасывания кальция и фосфора костной тканью. Он дополнительно стимулирует очистку эпидермиса от ороговелостей и старых бляшек. Ретинол помогает росту новых эпителиоцитов, которые ликвидируют визуальный дефект.

Употребляя продукт постоянно, больные нормализуют обменные реакции в дерме. Происходит стабилизация метаболизма, улучшение микроциркуляции.

В процессе важную роль играют полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3, 6). Они выполняют несколько функций в организме человека. Главные из них:

• Снижение уровня «плохого» холестерина в крови. Это приводит к улучшению ее реологические свойства, стабилизирует атеросклеротические бляшки на эндотелии. Происходит профилактика прогрессирования атеросклероза.
• Противовоспалительное. Частично стабилизируется обмен простагландинов, что уменьшает активность патологического процесса в коже и теле.
• Увлажняющее. Жирные кислоты способствуют насыщению эпидермиса питательными соединениями. Он обретает здоровый вид.

Указанные свойства важны при псориазе. Рыбий жир дополнительно оказывает иммуномодулирующее воздействие. Нормализует функционирование эндокринной и пищеварительной систем.

Регулярный прием рыбьего жира помогает усилить действие других методов лечения. Комбинированное применение с кремами и мазями улучшает состояние кожного покрова. Результаты такой терапии:

• Снижение интенсивности зуда и локального воспалительного процесса.
• Постепенное уменьшение и устранение высыпаний.
• Увлажнение кожи.

Рыбий жир предупреждает проникновение в пораженные участки патогенной микрофлоры. При внешнем использовании он создает своеобразную защитную пленку, которая не пропускает бактерии.

Врачи рекомендуют комбинировать внутреннее и внешнее его использование.

Природные источники жира – морские и некоторые речные сорта рыбы (форель, лосось, семга и другие). Лучше употреблять в пищу свежеприготовленные блюда. Замораживание филе ведет к частичному разрушению в нем питательных веществ.

Высокая стоимость и дефицит в отдельных регионах делают подобное питание проблематичным. Для достижения результата следует употреблять морскую рыбу хотя бы 3 раза в неделю. Для многих это слишком дорого.

Альтернативой стали капсулы с рыбьим жиром. Они продаются в аптеках. Рекомендованной дозой остается 3 капсулы в день (500 мг). Принимать нужно по одной капсуле во время еды. Подолжительность приема не ограничена.

• Введение продукта в рацион улучшает состояние кожи и всего организма человека.
• Проводится профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
• Нормализуется внутренний метаболизм.

Для ликвидации псориатических бляшек предпочтительнее остается использование препаратов для местного нанесения на кожу на основе рыбьего жира.

Простой вариант его применения – нанесение чистого продукта на пораженные участки кожи. Его или покупают в жидкой форме, или прокалывают готовые капсулы.

После обработки пораженной кожи средство держат на протяжении часа. По окончании этого срока остатки лекарства смывают теплой водой и кожу слегка промокают полотенцем.

Хороший результат демонстрируют мази на основе рыбьего жира, в том числе и самодельные. Приведем несколько рецептов.

Рецепт №1

Средство, которое снижает выраженность зуда. Происходит уменьшение воспалительного процесса, размягчается эпидермис и ускоряется его очищение от чешуек. Для создания лекарства понадобятся:

• 3 столовые ложки рыбьего жира;
• 2 сырых куриных желтка.

Ингредиенты перемешиваются до образования однородной консистенции. Мазь наносится на пораженные участки кожи 2 раза в день. Курс лечения составляет 2 месяца. При необходимости его продлевают.

Рецепт №2

Увлажняющая маска, которая дополнительно питает эпидермис. Приводит к насыщению кожи микроэлементами и витаминами. Для ее приготовления используют:

• 4 столовых ложки рыбьего жира;
• 50 г натурального меда.

После смешивания ингредиентов готовое средство наносят на пораженные участки кожи. При использовании маски на ночь место воздействия дополнительно обматывают пищевой пленкой и махровым полотенцем. Смывают остатки лекарства утром.

Важным преимуществом рыбьего жира остается его безопасность. При правильной дозировке шанс возникновения побочных реакций близится к нулю. Исключением является наличие индивидуальной непереносимости, что бывает крайне редко.

При нарушении правил использования может усилиться зуд, появиться легкое покраснение. Помните, регулярное применение рыбьего жира приводит к комплексному улучшению состояния здоровья человека, и не только с псориазом, но также с многочисленными обменными нарушениями и патологией сердечно-сосудистой системы.

Частые вопросы

Как омега-3 может помочь при псориазе?

Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем масле и некоторых других продуктах, имеют противовоспалительные свойства, которые могут помочь снизить воспаление, связанное с псориазом. Они также могут помочь улучшить общее состояние кожи.

Какую дозировку омега-3 следует принимать при псориазе?

Дозировка омега-3 может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей. Обычно рекомендуется принимать от 1 до 3 грамм омега-3 жирных кислот в день, но рекомендуется проконсультироваться с врачом для определения оптимальной дозировки.

Есть ли побочные эффекты от приема омега-3 при псориазе?

Хотя омега-3 считаются относительно безопасными, некоторые люди могут испытывать побочные эффекты, такие как расстройство желудка или рыбий привкус во рту. Также важно учитывать возможное взаимодействие с другими принимаемыми лекарствами, поэтому перед началом приема омега-3 лучше проконсультироваться с врачом.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Убедитесь, что ваш рацион включает пищевые продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как лосось, сардины, льняное масло, чиа семена и грецкие орехи. Омега-3 жирные кислоты могут помочь снизить воспаление, связанное с псориазом.

СОВЕТ №2

Обсудите с вашим врачом прием омега-3 добавок. В некоторых случаях, добавление омега-3 жирных кислот в виде капсул может быть полезным для улучшения состояния кожи при псориазе.