Профилактика бронхиальной астмы (БА) – мероприятие, благодаря которому удаётся избежать развития самого заболевания, предотвратить его последствия и минимизировать отягчающие процессы. Человеческий организм следует готовить постепенно и заранее, поэтому рекомендуем познакомиться с профилактическими мерами, а также иметь представление о том, насколько опасна болезнь, как она развивается и что становится причиной её появления.
Факторы и их влияние на развитие бронхиальной астмы
Итак, начнём разбираться в нюансах хронического воспалительного процесса дыхательной системы. Наличие бронхиальной астмы в анамнезе пациента подтверждают регулярные приступы удушья, в результате которых больной не может полноценно дышать, кислород плохо поступает или вовсе не может проникнуть в бронхолёгочный отдел. Порой нехватка воздуха приводит к летальному исходу, конечно, это редкий случай, но о нём должен помнить и знать каждый. Причиной такого явления становится сужение просвета в ветвистой системе бронхиального дерева. Влияние раздражителя на мускулатуру бронхов провоцирует её резкое сокращение, следовательно, просвет дыхательного тракта становится узким.
Внутренняя оболочка бронхов также реагирует на внешний фактор и вступает в оборону, вырабатывая в усиленном темпе секрет.
Таким образом, просвет бронхов заполняется излишней вязкой жидкостью – слизью, что приводит к его закупорке, и воздуху становится очень сложно или вообще нереально попасть в лёгкие. Как следствие, наступает удушье.
Какие внешние факторы при бронхиальной астме могут вызвать приступы:
- Аллергены. Их количество неимоверно велико и разнообразно. Часто встречающийся аллерген – домашняя пыль и обитающий в ней клещ. Следующим отмечают шерсть домашних животных. И завершает популярную тройку растительная пыльца. Основной пик раздражения слизистой дыхательных путей приходится на период цветения, отягощает ситуацию ветер.
Людям с астматическим заболеванием противопоказано иметь в обиходе подушки, одеяла с наполнителем из перьев и пуха птиц.
- Климатические условия. Иногда люди вынуждены покидать родные места. Причиной становятся жаркий климат, при котором воздух просто-напросто высушивается, или влажный и холодный, когда количество дней на больничном с диагнозом простуда превышает количество здоровых дней. Именно простудные заболевания чаще всего приобретают хронический характер и впоследствии вначале переходят в бронхит, а затем уже в астму.
- Неправильное питание. От образа жизни, который ведёт человек, напрямую зависит его здоровье. Употребление калорийной жирной пищи приводит к увеличению массы тела. Лишний вес пагубно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, человеку становится сложнее передвигаться, у него появляется одышка. Итогом такой жизнедеятельности становится малоподвижный образ жизни. В данном случае профилактика астмы будет заключаться в контроле потребления солёного, который задерживает жидкость в организме, копчёного, жирного продукта. Переедание может вызвать аллергическую реакцию. Чаще всего астматики исключают из рациона рыбу, яйца, цитрусовые. Это всё в итоге может спровоцировать приступы удушья.
- Инфекция. Микроорганизмы (вирусы, бактерии, грибковые образования), поселившиеся и развившиеся в организме человека, иногда вызывают бронхоспазмы у пациентов с астматической предрасположенностью.
- Прочие факторы. Сюда следует в первую очередь отнести одну из вредных и пагубных привычек – курение. Именно при выдохе токсины, которые скапливаются в табачном дыме, разъедают внутренний слой бронхов, а смолянистая основа табака оседает на их стенках. Физические и психологические нагрузки на организм приводят к учащённому сердцебиению, повышению показателей артериального давления, что развивает у пациента сердечно-сосудистую болезнь и негативно отражается на работе бронхолёгочной системы.
Наряду с внешним раздражителем существуют факторы внутреннего процесса. К ним причисляют:
- наследственную предрасположенность;
- гиперчувствительность бронхов;
- слабую иммунную систему;
- наличие дефектов в работе эндокринной системы.
Мнение врача:
Бронхиальная астма является хроническим заболеванием дыхательных путей, требующим постоянного контроля и профилактики. Врачи рекомендуют следующие меры для предотвращения обострений и улучшения качества жизни пациентов с астмой: регулярное прием лекарств по назначению врача, избегание контакта с аллергенами, поддержание здорового образа жизни, включая регулярные физические упражнения, отказ от курения и контроль над весом. Важно также обучить пациента управлению своим состоянием, включая умение пользоваться ингалятором и распознавать признаки обострения. Соблюдение рекомендаций врача и ответственное отношение к своему здоровью помогут уменьшить риск приступов бронхиальной астмы и повысить эффективность лечения.
Профилактические меры
С причинами развития БА разобрались. Осталось поговорить о собственной защите и том, как избежать встречи с данным недугом. Существует три уровня проведения профилактических мер, каждый из которых имеет свой набор условий.
Первичная профилактика
Читайте также:
Любой астматик скажет, как сложно жить бок о бок с бронхитом, который то и дело сопровождается приступами удушья.
Первичная профилактика бронхиальной астмы проста и заключается в следующем:
- Выбор места жительства. Если регион, где вы проживаете, не отличается положительной экологической обстановкой, то лучше всего его сменить.
- Поддержание чистоты в доме. Не стоит халатно относиться к домашнему очагу. Регулярные влажные уборки уберегут организм от излишнего количества бактерий.
Если человек ещё не стал астматиком, то не следует часто убираться. Иначе организм привыкнет к кристальной чистоте и, попав в неблагополучную среду, столкнётся с большим количеством бактерий. Иммунная система у такого человека не в состоянии справиться с нашествием микроорганизмов.
- Исключение из обстановки ковровых покрытий, паласов, мягких игрушек и мебели. Не следует заводить домашних животных, зная, что у одного из члена семьи присутствует аллерген на их шерсть.
- Использование в личной гигиене гипоаллергенных средств.
- Отказ от вредных привычек. Основной является курение. Также не следует употреблять алкогольные напитки.
- Закаливание повышает защитную функцию организма. Перед началом проведения процедуры необходимо получить консультацию специалиста.
- Приветствуются регулярные променады по парку на свежем воздухе. Стоит обратить внимание на рацион и распорядок дня. Обязательно соблюдать рациональное распределение времени на труд и отдых.
- Пренебрежение лечением простудных заболеваний спровоцирует развитие БА, и профилактика бронхиальной астмы у взрослых окажется бесполезной.
Вышеперечисленные меры полезны для людей с наследственной предрасположенностью.
Попасть в число астматиков могут сотрудники на вредном производстве, курильщики, жители загазованных городов, работники химических лабораторий, дети и подростки, растущие в неблагоприятной обстановке.
Вторичная профилактика
Лечебная терапия купирует приступы, но не лечит. Чтобы заболевание не развилось и не преследовало пациента, пульмонологи рекомендуют продвигать иные средства. Вторичная профилактика бронхиальной астмы – это проведение своевременной многоуровневой диагностики и назначение максимально эффективного лечебного курса терапии.
Врачи рекомендуют:
- Проводить массаж, как с привлечением специалистов, так и самостоятельно.
- Научиться делать дыхательную гимнастику по методу Стрельниковой или Бутейко. Она поможет восстановить общее состояние организма и отладить систему в целом.
- Использовать при простудных заболеваниях небулайзеры. Ингаляции можно делать не только с использованием специальных растворов для их проведения, но и с обычным натрием хлором.
- Восполнять недостаток витаминов.
- Заниматься активной деятельностью по укреплению иммунной системы (закаливание, иглоукалывание, фитотерапия).
- Дополнить курс лекарственной терапии народными средствами.
Среди первых профилактических мер выделяется возможность искоренения приступов удушья и нарастания дальнейшего усугубления течения заболевания. Вторичная программа профилактических мер отчасти дублирует первичную, имея в основе свою специфику. Третичная профилактика
-
Читайте также:
Лучше всего до этого состояния не доводить себя. Третичная профилактика бронхиальной астмы нацелена на то, чтобы не допустить наступления летального исхода. Она активно применяется врачами-реаниматологами.
Астматикам рекомендуется в лицо знать аллерген, который вызывает закупорку бронхов и не даёт попасть кислороду в лёгкие, провоцируя приступ удушья. Выявить его помогут специальные тесты, их назначает аллерголог.
Если у человека имеется такой недуг, как бронхиальная астма, профилактика её спасает многим жизнь. Заболевание диагностируется в последнее время всё чаще и чаще. Болезнь эта достаточно коварна и может сидеть в засаде много лет, а в самый неподходящий момент перейти в наступление.
Интересные факты
- Существует более 300 различных триггеров, которые могут вызвать приступ астмы, включая пыль, пыльцу, животных и физические упражнения.
- Бронхиальная астма может быть как аллергической, так и неаллергической. При аллергической астме симптомы вызываются воздействием аллергенов, а при неаллергической астме они могут быть вызваны другими триггерами, такими как холодный воздух или инфекции.
- Приступы астмы могут варьироваться по тяжести от легких приступов, которые можно контролировать с помощью ингаляторов, до тяжелых приступов, требующих экстренной медицинской помощи.
Опыт других людей
Список мер профилактики бронхиальной астмы вызывает разносторонние отзывы у людей. Одни считают его эффективным и необходимым для поддержания здоровья легких, особенно при наличии предрасположенности к заболеванию. Другие же выражают сомнения в его эффективности и удобстве применения. Однако большинство людей признают, что соблюдение рекомендаций списка мер, таких как избегание контакта с аллергенами, регулярное проветривание помещений и физические упражнения, способствует улучшению качества жизни и снижению риска обострений заболевания. Важно помнить, что индивидуальный подход к профилактике астмы и консультация с врачом играют ключевую роль в поддержании здоровья дыхательной системы.
Детский организм и бронхиальная астма
Огромное значение имеет предостережение от БА детей. Становление детского организма начинается с первого дня жизни, неправильное питание может стать основной причиной развития данной болезни.
Профилактика для самых маленьких заключается в следующем:
- В период грудного вскармливания мама должна питаться так же хорошо, как и во время вынашивания младенца.
- Кормление грудью – это прочный фундамент профилактических мер от любого рода болезней, в том числе и БА.
- Первый прикорм вводится постепенно, начиная с половинки чайной ложки. Таким образом, проверяется реакция организма на новый продукт (аллерген). Раньше, чем малышу наступит 6 месяцев, ничего кроме маминого молока или специализированной смеси давать не нужно. Про высокоаллергенные продукты вовсе стоит забыть до завершения первого года жизни. Домашнюю аптечку необходимо оснастить антигистаминными препаратами.
- Обеспечение безопасной окружающей среды. Младенец не должен дышать табачным дымом, ядохимикатами, веществами, которые выделяют токсины.
- Мамам стоит внимательно относиться к лечению простудных заболеваний. Своевременная терапия позволит избежать негативных последствий со стороны дыхательных путей.
Мероприятия, направленные на предостережение болезни, зачастую спасают чью-то жизнь. Осведомлённый человек всегда защищён, поэтому элементарные меры профилактики развития бронхолёгочных заболеваний, в том числе астмы, следует соблюдать каждому.
-
Читайте также:
Частые вопросы
Что делать для профилактики бронхиальной астмы?
Если говорить про профилактику бронхиальной астмы кратко, то важно не забывать о прогулках на открытом воздухе, гигиене спального места, гипоаллергенной косметике и средствах бытовой химии, а также об отказе от курения.
Как защититься от бронхиальной астмы?
Многие больные бронхиальной астмой страдают аллергией к шерсти животных. Держите животных вне дома или отдайте их в хорошие руки,Не курите и не позволяйте курить в доме. Обратитесь за помощью, чтобы бросить курить,Не держите в доме пахучих веществ.
Какие рекомендации при бронхиальной астме?
В первую очередь необходимо устранить внешние факторы, влияющие на развитие заболевания: пыль, кошачью и собачью шерсть, корм для животных, плесень, постельных клещей, больной должен чаще гулять, отказаться от алкоголя, активного и пассивного курения. Медицинская терапия проводится в период ремиссии.
Что нужно для подтверждения бронхиальной астмы?
Общий анализ крови и мочи.Микроскопия и бакпосев мокроты.Спирография с бронхолитиками, рентгенография или КТ органов грудной клетки.Определение в крови уровня специфичных IgE для выявления аллергена.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Избегайте контакта с аллергенами, которые могут вызвать у вас астматические приступы, такими как пыль, пыльцы растений, пух и домашние животные. Для этого регулярно проветривайте помещение, используйте специальные фильтры для очистки воздуха и соблюдайте правила гигиены.
СОВЕТ №2
Поддерживайте здоровый образ жизни: ведите активный образ жизни, правильно питайтесь, отказывайтесь от вредных привычек, следите за своим весом. Это поможет укрепить иммунитет и снизить риск развития астмы.
Загрузка...
