Основные женские гормоны

При нормальном обмене веществ у человека не возникает проблем с дисбалансом тех или иных гормонов. Но при определенных заболеваниях, неподвижном образе жизни, при злоупотреблении вредными привычками или даже после сеанса лечения антибиотиками, гормональный фон может сбиться, что приводит ко множеству неприятных последствий. На сегодняшний день научно доказано существование 60-ти видов гормонов. Их выработка зависит от полноценного функционирования эндокринной системы человека.

Женский организм с возрастом в большей степени начинает испытывать недостаток тех или иных гормонов, этому может способствовать не только образ жизни, но и стрессы на работе, домашняя обстановка, недостаток внимания в семье, да и обыкновенная плохая погода. Женщины, как считается, более чувствительны к переменам, но это не просто капризы. Красота женщины, ее настроение и отношение к окружающим во многом зависит от гормонального фона. Для полноценной жизни представительнице слабого пола необходим идеальный баланс в выработке организмом основных семи гормонов.

Эстроген

Один из самых важных женских половых гормонов, вырабатывающийся в яичниках и оказывающий влияние, как на формирование фигуры, так и на общее состояние здоровья. Именно благодаря его действию женская «стать» отличается округлостью форм и своеобразной грацией. Он способствует регенерации клеток организма, помогает росту волос и естественному омоложению кожи, защищает от вредных воздействий окружающей среды.

Переизбыток эстрогена у женщин может привести к полноте (особенно в области живота и бедер), а также грозит развитием миомы матки. А его недостаток может привести к спонтанному росту нежелательных волос: на ногах, руках и даже на лице.

При недостатке этого гормона меняется и характер женщины. Из мягкой, уступчивой и понимающей она может превратиться в неисправимую стерву, но характер здесь не при чем – не хватает эстрогена.

Тестостерон

У женщин вырабатывается в небольшом количестве в надпочечниках и в основном отвечает за сексуальное влечение. Женщина, не обделенная действием этого гормона, всегда выглядит привлекательной для противоположного пола, она:

• подвижна;
• активна;
• спортивна;
• часто становится лидером в коллективе.

Такая женщина и сама готова выйти «на охоту» за представителем противоположного пола, лишь бы утолить свою страсть, но это только в случае переизбытка тестостерона. Также он может привести к повышенной агрессивности, вспыльчивости, необдуманности в отношениях с партнерами.

Недостаток тестостерона делает женщину вялой, апатичной и равнодушной к любым взаимоотношениям с мужчинами.

Окситоцин

Этот гормон также вырабатывается в надпочечных железах и отвечает у женщин за чувство долгой и нежной привязанности, беспокойства о близких. В максимальном количестве он поступает в организм после родов благодаря сокращениям матки, поэтому матери так трепетно относятся к новорожденному малышу.

Выброс окситоцина иногда провоцируется и внешним стрессом, что может привести женщину, не имеющую детей, к чрезмерной жалости к животным или неустроенным в жизни людям. Ее забота может стать слишком навязчивой, приобрести чрезмерный характер. Переизбыток этого гормона приводит к истеричности и неосознанной импульсивности поведения.

Недостаток окситоцина, наоборот, может послужить превращению нежной девы в сухого «синего чулка».

Тироксин

Гормон тироксин поступает в организм, благодаря работе щитовидной железы. Он отвечает за две, казалось бы, ничем не связанные между собой функции организма: способность мыслить и регулировать вес своего тела.

При оптимальной концентрации он делает женщину стройной и грациозной, и при этом еще и сообразительной, быстро реагирующей на окружающую действительность.

Переизбыток тироксина приводит к:

• невозможности сосредоточиться;
• недостатку внимания;
• расстройствам сна.

На внешности это может сказаться чрезмерной худобой и даже анорексией.

Недостаток гормона влечет за собой склонность к полноте, сонливость и вялость. Возможно также ухудшение памяти и, особенно с возрастом, потеря интереса к активной жизни.

Норадреналин

Этот гормон вырабатывается в надпочечниках в стрессовых ситуациях. Он способствует расширению сосудов головного мозга, провоцирует на отважные и рискованные действия. Но женщине он только прибавляет привлекательности: глаза становятся ярче и выразительнее, а ее целеустремленность может заразить каждого.

Есть и антипод – гормон страха, неуверенности в себе, когда руки опускаются. Но слишком отважной и рисковой тоже быть опасно – можно попасть в ситуацию, в которой действительно не окажется выхода.

Инсулин

Гормон инсулин отвечает за содержание глюкозы в крови. Он производится поджелудочной железой и расщепляет большинство углеводов, попадающих в организм, превращая их в необходимые ему калории. Еще его называют гормоном «сладкой жизни».

Если же человек употребляет в пищу слишком много сладких или мучных продуктов, инсулин может не справиться с их переработкой, что повлечет за собой переизбыток глюкозы в крови и, следовательно, заболевание диабетом.

Соматотропин

Вырабатывается этот женский гормон в железе внутренней секреции – гипофизе, находящейся в головном мозге. Благодаря ему, наращивается костная и мышечная ткань организма, при регулярных тренировках именно этот гормон поможет сделать вашу фигуру подтянутой и спортивной.

Недостаток приводит к замедлению роста, как костей, так и мышц. При чрезмерных физических нагрузках или при регулярном недосыпании уровень соматотропина в организме снижается, вы чаще устаете, теряете жизненный тонус.

Переизбыток соматропина провоцирует быстрый рост костей, и если не прибегать к дополнительным физическим нагрузкам, тело может стать непропорционально худым и высоким.

Но хочется верить, что какие бы гормоны не преобладали в организме женщины, это не скажется на привлекательности и здоровье представительницы слабого пола.

Частые вопросы

Какие основные женские гормоны существуют?

Основные женские гормоны включают эстрогены, прогестерон и гонадотропины. Эстрогены играют ключевую роль в развитии женских половых характеристик, прогестерон поддерживает беременность, а гонадотропины регулируют работу яичников.

Какие функции выполняют женские гормоны?

Женские гормоны регулируют менструальный цикл, поддерживают беременность, влияют на эмоциональное состояние, кожу, волосы, костную ткань и многое другое. Они также играют важную роль в регуляции пищеварения, метаболизма и функции иммунной системы.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свои ежедневные привычки и питание, поскольку они могут оказывать влияние на уровень женских гормонов. Попробуйте включить в рацион больше овощей, фруктов, здоровых жиров и белков, а также уменьшить потребление обработанных продуктов и сахара.

СОВЕТ №2

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, так как физическая активность способствует балансу гормонов. Выберите умеренные интенсивные тренировки, такие как ходьба, плавание или йога, чтобы поддерживать здоровье женских гормонов.

СОВЕТ №3

Поддерживайте здоровый образ жизни, включая достаточный сон, управление стрессом и избегание вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Эти факторы могут оказывать влияние на гормональный баланс и общее здоровье.