При таком заболевании как астма психосоматика имеет очень большое значение. Все мы хорошо знаем, как тесно эмоциональное состояние человека связано с процессом дыхания: когда мы волнуемся, оно учащается, когда пугаемся – останавливается, когда переживаем сильные эмоции – становится глубоким и редким. Недаром в нашей речи существуют устоявшиеся обороты: «дух захватило», «чуть дыша», «тяжело вздыхая», «вздохнул с облегчением», и прочее. При патологиях бронхиального характера психологические и физиологические реакции на различного рода раздражители часто идут «рука об руку».
Основные факторы развития
В последние десятилетия астматические патологии получили широкое распространение. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, ими страдает около 7 процентов населения планеты, а в развитых странах недуг поражает каждого десятого жителя.
Бронхиальная астма как фактор не только физического, но и психологического неблагополучия человека, постепенно выходит на лидирующие позиции. Поэтому проблема происхождения и лечения данного заболевания имеет весьма большое значение, и над ней работают специалисты сразу нескольких направлений медицины – пульмонологии, аллергологии, иммунологии и психологии.
В прошлые века, когда наука еще не знала, что такое аллергическая реакция и как аллергены влияют на бронхиальные пути, астма считалась заболеванием исключительно нервного характера.
Впоследствии основной упор в этиологии был сделан на внешние факторы ее возникновения, однако сбрасывать со счетов психологические причины было бы неправильно.
Факторы, стимулирующие удушье у больных, специалисты подразделяют на два основных вида:
- экзогенный – вызванный внешними возбудителями аллергической природы, попадающими в организм человека извне. Их можно разделить на пищевые (фрукты, орехи, шоколад, мед), бытовые (домашняя пыль, шерсть и запах животных, укусы насекомых, химические и лекарственные средства) и сезонные (пыльца, выделяющаяся при цветении деревьев, трав и цветов). Сюда же следует отнести и погодно-климатические характеристики – перепады температуры и влажности;
- эндогенный – имеющий внутренние причины: респираторно-вирусные инфекции, хронические бронхиты, наследственную предрасположенность, физическое либо эмоциональное перенапряжение.
Непосредственной причиной приступа становится бронхиальный спазм, препятствующий нормальному дыханию. Но его, в свою очередь способны вызвать внешние и внутренние стимулы, в том числе эмоционального характера. Таким образом, психосоматика астмы играет весьма важную роль, и болезнь с полным правом можно классифицировать не только как аллергенное, но и как психосоматическое заболевание. Часто оба вида этих факторов присутствуют одновременно. Поэтому для борьбы с приступами удушья очень важен правильный эмоциональный настрой пациента, самоконтроль и тренинг, позволяющий выработать механизмы саморегуляции эмоций.
Мнение врача:
Психосоматика играет значительную роль в развитии и усилении симптомов бронхиальной астмы, считают врачи. Эмоциональное состояние пациента, стресс, психологические проблемы могут способствовать ухудшению заболевания. Негативные эмоции могут вызывать спазмы бронхов и усиливать воспалительные процессы. Пациенты с астмой часто испытывают высокий уровень тревожности, что может усугублять их состояние. Поэтому важно не только лечить физические проявления заболевания, но и обращать внимание на психологический аспект. Психотерапия, релаксация и другие методы психологической поддержки могут помочь пациентам с бронхиальной астмой управлять своим состоянием и улучшить качество жизни.
Психологические стимуляторы
Как правило, люди, страдающие астматической патологией, обладают очень чувствительной и ранимой нервной системой. Часто фактор психологической предрасположенности к заболеванию коренится в раннем детстве. Психосоматика бронхиальной астмы у детей может быть связана с различного рода психологическими травмами, ощущением оставленности и ненужности, которое порой возникает у первенца при появлении в семье второго малыша. Сознание того, что он не оправдывает ожиданий родителей, не соответствует их строгим критериям, может стать причиной серьезного расстройства у ребенка, зачастую носящего скрытый характер, что еще более усугубляет ситуацию. Именно поэтому, как считают психологи, данные патологии в детстве чаще проявляются у мальчиков, к которым принято предъявлять более строгие требования, а также внушать им мысль о необходимости сдерживать свои эмоции.
При наличии такого фактора, как психосоматика, астма у детей развивается более тяжело, чем при его отсутствии. Астма у взрослых также часто развивается на фоне возникновения стойких отрицательных эмоций, спровоцированных определенными чертами характера:
Читайте также:
- Обидчивость, возбудимость, нервное напряжение.
- Гипертрофированное стремление к самоанализу.
- Повышенная ранимость и мнительность.
- Убежденность в собственной непогрешимости, либо, напротив, комплекс неполноценности.
- Привычка скрывать свои отрицательные эмоции, не давая им выхода.
Все эти психосоматические причины создают благоприятные условия для возникновения фона, при котором развитие астматических приступов протекает особенно тяжело.
Поэтому реальную помощь в достижении стойкой ремиссии, помимо лекарственной терапии, может оказать консультация опытного психоаналитика.
Особенно важно это для детей, которые зачастую не могут не только контролировать свое эмоциональное состояние, но и объяснить его причину, как окружающим, так и самим себе.
Интересные факты
- Исследования показали, что пациенты с бронхиальной астмой чаще испытывают тревогу и депрессию, что свидетельствует о потенциальной связи между психологическим благополучием и тяжестью симптомов.
- Повышенный уровень стресса может спровоцировать воспаление дыхательных путей и вызвать приступы астмы у восприимчивых людей.
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая помогает пациентам справляться со стрессом и тревогой, доказала свою эффективность в улучшении контроля над симптомами астмы и повышении качества жизни пациентов.
Опыт других людей
Психосоматика – это наука о взаимосвязи между психическим состоянием человека и его физическим здоровьем. Многие люди с бронхиальной астмой отмечают, что стресс, тревога и эмоциональное напряжение могут усиливать их симптомы. Некоторые даже утверждают, что астма у них обостряется после конфликтных ситуаций или переживаний. Это объясняется тем, что стресс вызывает изменения в дыхательной системе, что может привести к сокращению бронхов и ухудшению проходимости воздуха. Поэтому важно не только лечить физические проявления болезни, но и обращать внимание на психическое состояние пациента. Психотерапия, релаксация и другие методы помощи в управлении стрессом могут оказать положительное влияние на контроль астмы.
Психопрофилактика астматических спазмов
В профилактике любой патологии решающее значение имеет предотвращение ситуаций, при которых появляются благоприятные условия для ее возникновения. Если прослеживается четкая связь между стрессами и частотой приступов, необходимо приложить усилия для создания вокруг больного спокойной эмоциональной атмосферы. Ему самому также необходимо уметь управлять своими эмоциями. Часто под этой фразой подразумевается подавление последних, но в данном случае правильнее будет не сдерживать их внутри, а позволить свободно выплеснуться.
Понимая, как сказывается сила эмоций на силе и частоте приступов, необходимо научиться:
- разбираться в причинах собственного эмоционального дискомфорта;
- по возможности избегать конфликтных ситуаций;
- открыто делиться с окружающими своими переживаниями;
- принимать чью-то помощь и самому оказывать ее;
- не зацикливаться на старых обидах и не копить их внутри себя;
- переключать свое внимание с отрицательных факторов, которые уже ушли в прошлое, пусть и совсем недавнее, на те, которые способствуют успокоению, – например, послушать приятную музыку.
Нужно помнить, что психика поддается тренировке ничуть не хуже, чем мускулатура.
И научившись хотя бы до некоторой степени управлять своими эмоциями, человек может в значительной степени смягчить проявления такой серьезной патологии, как бронхиальная астма
.
-
Читайте также:
Частые вопросы
Что означает астма по психосоматике?
С психологической точки зрения, бронхиальная астма развивается из-за того, что человек не способен «дышать полной грудью» в этом сложном мире, у него затруднено выживание. Человек не может быть свободен в своих естественных реакциях.
Как стресс влияет на астму?
Стресс — неаллергический триггер астмы. Он может спровоцировать выделение веществ, участвующих в бронхоспазме, — гистаминов и лейкотриенов — и стимулировать блуждающий нерв, который соединяется с гладкой мускулатурой дыхательных путей. В результате бронхи воспаляются и сужаются, человеку становится трудно дышать.
Можно ли заработать астму на нервной почве?
Астма на фоне стресса: экстремальные ситуации и частые переживания угнетают иммунную систему, вызывая дисбаланс цитокинов, тем самым провоцируя воспаление.
Что может вызвать бронхиальную астму?
Животные, покрытые шерстью,Сигаретный дым,Всякий другой дым,Пыль в подушках и постелях,Пыль при подметании пола,Сильные запахи и спреи,Пыльца деревьев и цветов,Ещё
Полезные советы
СОВЕТ №1
Изучите связь между психическим состоянием и обострениями бронхиальной астмы. Психосоматика может оказывать значительное влияние на заболевание, поэтому важно быть внимательным к своему эмоциональному состоянию.
СОВЕТ №2
Обратитесь к психотерапевту или психологу для помощи в управлении стрессом, тревогой и другими эмоциональными факторами, которые могут усиливать симптомы астмы.
СОВЕТ №3
Изучите методы релаксации, медитации или йоги, которые могут помочь снизить уровень стресса и улучшить контроль над дыханием, что важно при бронхиальной астме.
Загрузка...
